Картка · A4
Як підтримати людину в кризі: 5 принципів
Картка-пам’ятка з принципами психологічної першої допомоги.
На основі статті: Як підтримати людину в кризі: п’ять принципів першої допомоги
Як підтримати людину в кризі: 5 принципів
Безпека, спокій, віра в сили, зв’язок, надія
- БЕЗПЕКА — допоможіть опинитися в безпечному місці
- ЗАСПОКОЄННЯ — говоріть спокійно, вода, дихання
- ВІРА В СИЛИ — допомагайте з конкретним, не робіть усе за людину
- ЗВ’ЯЗОК — допоможіть зв’язатися з рідними
- НАДІЯ — реакції після травми нормальні, з часом стає легше
- Казати: «Я поруч», «Мені шкода», «Чим допомогти?»
- Не казати: «Тримайся», «Могло бути гірше»
- Про думки про самогубство можна питати прямо
- Якщо є ризик — не залишайте людину саму, 103 / 7333