Бабусі й дідусі: як турбота про онуків пов’язана з тривалістю життя
Соціальні зв’язки
Головне
- Бабусі й дідусі, які доглядали онуків, мали ~на третину нижчий ризик смерті.
- Половина з них була жива через 10 років; серед тих, хто не доглядав, — половина померла за 5 років.
- Схожий ефект — від допомоги іншим поза сім’єю.
- Важлива помірність, а не повна заміна батьків.
Що показують дослідження
Серед понад 500 людей 70–103 років, яких спостерігали майже 20 років, бабусі й дідусі, які час від часу доглядали онуків, мали приблизно на 37% нижчий ризик смерті, ніж ті, хто не доглядав. Половина з них була жива через 10 років після першого інтерв’ю, тоді як серед тих, хто не допомагав, половина померла протягом приблизно 5 років. Схожий ефект був у бездітних людей, які допомагали іншим (Hilbrand et al., 2017).
Волонтерство в літньому віці теж пов’язане з нижчою смертністю (Okun et al., 2013), а відчуття мети в житті — з довшим життям (Alimujiang et al., 2019).
Часті запитання
Чи означає це, що догляд продовжує життя?
Дані спостережні: здоровіші люди частіше доглядають онуків. Але ефект зберігався після врахування здоров’я.
Що робити, якщо онуки далеко?
Регулярні відеодзвінки, допомога іншим дітям, волонтерство теж дають відчуття потрібності.
Джерела
- Hilbrand et al. (2017). Caregiving within and beyond the family is associated with lower mortality for the caregiver: A prospective study. Evolution and Human Behavior 38(3):397-403. doi:10.1016/j.evolhumbehav.2016.11.010
- Okun et al. (2013). Volunteering by older adults and risk of mortality: A meta-analysis.. Psychology and Aging 28(2):564-577. doi:10.1037/a0031519
- Alimujiang et al. (2019). Association Between Life Purpose and Mortality Among US Adults Older Than 50 Years. JAMA Network Open 2(5):e194270. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.4270
Читайте також
Спільнота віри і здоров’я: що показують дослідження
Як участь у релігійних громадах пов’язана зі смертністю і психічним здоров’ям за даними великого когортного дослідження і що може пояснювати цей зв’язок.
Соціальні зв’язкиСварки і здоров’я: як ворожі конфлікти уповільнюють загоєння ран
Що показало експериментальне дослідження про вплив ворожих конфліктів у парі на запалення і загоєння ран, і як сперечатися конструктивно.
Соціальні зв’язкиОбійми і дотик: що кажуть дослідження про користь для здоров’я
Як обійми пов’язані зі стійкістю до застуди і стресу, що показав метааналіз про вплив дотику на психічне і фізичне здоров’я.
Інструменти розділу «Соціальні зв’язки»
Коротка шкала самотності (3 запитання)
Три запитання, які використовують у великих дослідженнях самотності.
ТестШкала самотності де Йонг Гірвельд (6 тверджень)
Оцінює емоційну і соціальну самотність.
ТестШкала соціальної підтримки Осло (OSSS-3)
Три запитання про те, на кого ви можете покластися.
PDF · Робочий аркушКарта моїх зв’язків
Аркуш для візуалізації соціальної мережі і планування контактів.
PDF · ТрекерТрекер «одна зустріч на тиждень»
Місячний трекер соціальних контактів.
PDF · КарткиЗапитання для сімейної вечері
24 запитання для розмови за столом без телефонів.