Інструмент редакції · 30 с

Скільки кроків вам потрібно? Персональна мета

Про тестКалькулятор редакції. Користь виходить на плато приблизно на 6 000–8 000 кроків для 60+ і 8 000–10 000 для молодших.

Джерело і ліцензія

Paluch AE et al. (2022). Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts.

Власний калькулятор редакції.

Читайте також

Друковані матеріали розділу →