Пасивне куріння: шкода для оточення і дітей
Шкідливі речовиниГоловне
- Пасивне куріння — близько 603 тис. смертей на рік у світі (дані 2004 року).
- 28% смертей від пасивного куріння — діти.
- Після заборони куріння в громадських місцях госпіталізації з інфарктом зменшилися з 40 до 24 за пів року.
- Провітрювання і куріння на балконі не захищають повністю.
Що таке пасивне куріння
Пасивне куріння — вдихання диму від сигарет інших людей. Цей дим містить ті самі токсичні речовини і канцерогени, що й дим, який вдихає курець.
Масштаб шкоди
Аналіз даних 192 країн показав, що у 2004 році пасивне куріння спричинило близько 603 тисяч смертей — приблизно 1% усіх смертей у світі. Близько 28% цих смертей припадало на дітей. Найбільше смертей спричиняли ішемічна хвороба серця в дорослих і інфекції нижніх дихальних шляхів у дітей (Öberg et al., 2011).
Заборони працюють
У місті Гелена (штат Монтана, США) куріння в громадських місцях заборонили на пів року. За цей час кількість госпіталізацій з інфарктом зменшилася з середніх 40 до 24, а після скасування заборони знову зросла (Sargent et al., 2004). Пізніші дослідження в інших країнах підтвердили схожий ефект.
Діти — найвразливіші
Пасивне куріння в дітей пов’язане з:
- синдромом раптової дитячої смерті;
- частішими бронхітами, пневмоніями й отитами;
- розвитком і загостренням астми;
- гіршим розвитком легень.
Як захистити близьких
- Дім і авто без диму — повна заборона, без винятків.
- Балкон і вікно не захищають повністю.
- Не паліть у присутності дітей і вагітних ніде.
- Найкраще — кинути. Відмова від куріння корисна і для вас: вона додає роки життя (Jha et al., 2013).
Часті запитання
Чи допомагає провітрювання?
Ні. Частинки диму осідають на меблях, одязі й стінах і виділяються ще довго (так званий третинний дим). Єдиний надійний захист — повна заборона куріння вдома і в авто.
Чи шкідливі для оточення вейпи?
Аерозоль е-сигарет теж містить нікотин і частинки. Він, імовірно, менш шкідливий, ніж тютюновий дим, але не безпечний.
Джерела
- Öberg et al. (2011). Worldwide burden of disease from exposure to second-hand smoke: a retrospective analysis of data from 192 countries. The Lancet 377(9760):139-146. doi:10.1016/S0140-6736(10)61388-8
- Sargent et al. (2004). Reduced incidence of admissions for myocardial infarction associated with public smoking ban: before and after study. BMJ 328(7446):977-980. doi:10.1136/bmj.38055.715683.55
- Jha et al. (2013). 21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States. New England Journal of Medicine 368(4):341-350. doi:10.1056/NEJMsa1211128
- Всесвітня організація охорони здоров’я. Tobacco (fact sheet). www.who.int
Читайте також
Шкідливі речовини Електронні сигарети і вейпи: що відомо про шкоду і користь
Чи допомагають електронні сигарети кинути палити, що каже огляд Cochrane, чому вони не безпечні і чому не варто починати, якщо ви не палите.
Шкідливі речовиниАлкоголь і рак: про що мовчать етикетки
Як алкоголь пов’язаний із раком молочної залози, кишківника, стравоходу та інших органів, і чому ризик зростає навіть при невеликих дозах.
Шкідливі речовини · Міф чи фактЧи є безпечна доза алкоголю? Міф про корисний келих вина
Чи корисний келих червоного вина для серця, що кажуть нові великі дослідження і чому ВООЗ стверджує, що безпечного рівня алкоголю немає.
Інструменти розділу «Шкідливі речовини»
AUDIT: тест ВООЗ на ризиковане вживання алкоголю
10 запитань ВООЗ про частоту, кількість і наслідки вживання.
ТестAUDIT-C: швидка перевірка вживання алкоголю
Перші три запитання AUDIT — експрес-скринінг за 1 хвилину.
ТестТест Фагерстрема на нікотинову залежність
6 запитань для оцінки фізичної залежності від нікотину.
PDF · ПланПлан відмови від куріння
Особистий план: дата, причини, тригери, заміни, підтримка.
PDF · ТрекерТрекер днів без куріння
Місячний трекер із оцінкою тяги і нотатками.
PDF · ЩоденникЩоденник порцій алкоголю на тиждень
Записуйте, скільки і за яких обставин ви п’єте.